Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Ini Penjelasannya
Jakarta – Penderita asam lambung sering bertanya apakah boleh minum susu, makanan dan minuman tertentu bisa menimbulkan gejala. Dari hati, kekotoran dan kehangatan di dada (pakaian).
Dikenal karena khasiatnya yang menenangkan, susu sering dianggap sebagai obat cepat untuk meredakan asam lambung. Namun apakah cara ini benar-benar aman dan efektif untuk penderita asam lambung?
Dari Bulan India (laporan 24/12/2024) Susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium dan vitamin D yang penting untuk kesehatan. Namun, kandungan gravitasi pada susu bisa menjadi kekhawatiran bagi penderita asam lambung.
Misalnya, krim utuh atau susu rendah lemak bisa memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada organ perut bagian bawah sehingga membuat perut lebih rentan kembung.
Aman untuk asam lambung karena kandungannya yang rendah dan tingkat keasaman yang rendah.
Pertama, susu bisa menyebabkan sakit perut karena sifatnya yang sedikit basa. Ini bisa membantu mengatasi asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, lama kelamaan, susu bisa merangsang produksi asam lambung lebih banyak, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Namun, respons tubuh terhadap susu pada tiap orang bisa berbeda-beda.
Beberapa orang dengan refluks asam mengalami pengurangan gejala, sementara yang lain mengalami peningkatan gejala.